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ラテン音楽でエクササイズ 

もうすぐ夏!ですな。

ビーチサルサの季節に向けて、少し悪あがきでもしようかなと
YouTubeでなにかいいエクササイズの動画はないかなーと探していたら
こんなの見つけた。



おお、なかなかいいじゃないですか。
音楽もちゃんとレゲトンだし(*´∀`)



なんて思っていたら、バチャータの音楽を使った
エクササイズもあった!( ゚Д゚)



これは早速やってみた!

こんなゆっくりな曲でどうなんだろと思ったけど
腰を意識してぐっとげると結構脇腹に効くことに気がついた。
それに腕を大きく振り回すのでこちらもかなり効きそうな感じ。

それに音楽がバチャータだしねー(*´Д`)
やっぱり好きな曲だとテンションが違う。



後はサルサにメレンゲ、クンヒアにラテンポップ…
なんてのがある。

とりあえずサルサとメレンゲを。





コアリズムのサルサとメレンゲは音楽が違うから
がっかりした思い出があるけどこれはちゃんとその音楽を使っている。
メレンゲもテンションあがるわーヽ(*´∀`)ノ

この動画はDVDとして発売されるor発売されているようなので
Amazonにないかなーと探してみたけどなかった…(´・ω・`)

ま、この動画を真似て夏に向けてがんばってみるかー。
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[ 2010/06/26 22:02 ] サルサ・バチャータ | TB(0) | CM(0)

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